SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak stosowac

Czy chodziło Ci o: "jak stosować"?

  • Pytanie na sniadanie %-)

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    zgadza sie, jednak nie jest to tak spektakularne jak na koksie. suplementację można stosować cały czas, a nawet jeżeli na jakiś czas zrezygnuje się z dodatkowego wspomagania, to z pewnością niewiele zostanie stracone. szukala

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4299 Data: 2003-03-12 12:22:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam ja bym proponował rano whey 100 przed trningiem hard mass po treningu whey 100 a na noc nitroprogen. Rowniez polecilbym Ci zakup jakiegos carbo lub cos bardziej zlozonego jak vitargo oraz aminokwasy bcaa i stosowac sie okolotrningowo oraz rano i przed snem pozdrawiam

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2622 Data: 2011-01-05 10:43:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] obecnie mam trochę więcej czasu więc przy cyklu będę się trzymał diety aby wycisnąć ile się da. Przebywam obecnie w UK Firmy Merck Genetics meta może być ? Ile mg dziennie stosować ? Odblok po 10 tyg clomid wystarczy? Witamin ani osłonek na wątrobę nie liczę bo to wiadome, suplementów jak kreatyna białko czy gainera również nie liczę.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 863 Data: 2020-10-14 19:06:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • EQI?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jak najbardziej łącz z treningiem na masę. Stosować je możesz jako dodatkową pracę nad 'słabym ogniwem'. Np. słaba pierwsza faza wycisku-więc ustawiasz przeszkodę-i wykonujesz tą część która jest u ciebie najsłabsza-dokładniej-pchasz sztangę od klaty-chociaż nie jest możliwe jej przemieszczenie.Adoptujesz się do tej fazy-przez co całe ćwiczenie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 750 Data: 2011-01-20 21:25:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowa suplementacja :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    beta obojętnie o jakiej porze? i jak długo można ją stosować ? kreatyne 6-8 tyg potem 4 przerwy ?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1144 Data: 2015-07-10 22:42:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czesc

    Post
    Trening dla początkujących

    Możesz zarówno stosować progresję,jak i regresję.Tu masz dobry artykuł o regresji http://www.sfd.pl/Odwrotna_piramida_-_regresja-t246459.html

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 926 Data: 2009-10-19 14:49:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ok i użyć tego zamiast clomidu? Razem z hcg i w jakich dawkach? Jak długo to stosować? I mogę to zacząć od jutra czy jeszcze poczekać?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 676 Data: 2019-10-09 20:17:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc dla poczatkujacego.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] na forum - fajnie, ze jest. Nie znam realiow tego forum, do tego napisalem w dziale dla poczatkujacych wiec nie wiem o co ten bulwers.. Mialem nadzieje, ze beda tu dawane jakies indywidualne rady czy cos wiec zalozylem topic. Co do spalaczy - co bys polecil? I jezeli to nie problem to jak to stosowac (chyba ze bedzie na opakowaniu - ale nie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1426 Data: 2007-12-01 21:21:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 2 razy w tygodniu. Treningi krótkie i intensywne. Przerwy pomiędzy seriami zmniejszamy do 60 - 30 sekund) z dużą różnorodnością ćwiczeń (dodajemy więcej ćwiczeń izolowanych, jak np. rozpiętki w leżeniu, krzyżowanie linek wyciągów, ćwiczenia na maszynach treningowych). Operujemy w ćwiczeniach bazowych - wielostawowych na obciążeniach w granicach [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1062 Data: 2006-08-12 11:57:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co zamiast orzechów włoskich?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mozesz stosowac jak i kiedy chcesz byle na swiezo, w zaleznosci od proporcji kwasow tluszczowych w diecie.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 5782 Data: 2010-12-19 20:47:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie odrzywki/dodatki mam stosować?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja chcę schudnąć jak najwięcej. I się pytam jakie spalacze, czy sumplementy stosować.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1482 Data: 2009-03-24 21:09:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening nóg rozpocznę jak tylko zrobi się trochę cieplej na dworze, ponieważ w domu nie mam wystarczająco miejsca. A czy w celu zwiększenia siły po kątem rzutów do kosza, lepiej stosować podciąganie nachwytem czy podchwytem?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2028 Data: 2010-01-15 19:40:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka odrzywka na 1 cykl??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Choć swego czasu faktycznie zalecano stosować cukry podczas cyklu opartego o kreatynę, najnowsze badania dowodzą, że nie jest to do końca tak skuteczne, jak sądzono. Celem stosowania dekstrozy, lub inaczej ? glukozy ? było zwiększenie ilości insuliny w krwiobiegu. Insulina jest to hormon, który transportuje składniki pokarmowe do mięśni. Niestety, [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2568 Data: 2009-07-05 12:55:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Akademia Activlab - poznaj naukowe spojrzenie na popularne kwestie suplementacyjne!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jaki rodzaj odżywki białkowej wybrać? Jak i kiedy ją stosować? Sprawdźcie w drugim odcinku Akademii Activlab! https://www.youtube.com/watch?v=FPfXk5g3X9I&t=104s

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1964 Data: 2018-07-25 09:07:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • creatine universal monohydrat

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Każdą kreatynę stosuj tak jak napisał rutkow lub 5g codziennie np. przez cały rok, nie musisz stosować fazy ładowania

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1220 Data: 2014-05-01 09:15:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stimul+Masa

    Post
    Odżywki i suplementy

    no ale mi chodzi czy mogę stosować stimula jako przedtreningówkę czy nie? nawet jak mam nadwyżkę kaloryczną itd. czy jakiś wpływ będzie miała?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1180 Data: 2016-10-14 19:16:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna i białko ... Co jeszcze !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    No to ani ta kreatyna ani białko nie przyniosą oczekiwanych rezultatów. Zainwestuj trochę w dietę a masa "pójdzie" do przodu bez jakichkolwiek supli zresztą sam sie przekonasz. Białko możesz jak najbardziej stosować ale w ramach uzupełnienia diety. pozdro

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5905 Data: 2008-07-16 21:28:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porada. dieta+trening

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 200 g , Trening IV - banan , V -piers z kurczaka 200g , VI -twarog chudy - 200 g -oliwa z oliwek . Podstawowa sprawa jest taka ze nie chcialbym stosowac odżywek różnego typu. Chcialbym aby ta dieta byla 100% naturalna a nie wspomagana proszkami. Czym moge tenieszczesne odzywki zastąpic i jak uzupełnic moją dietę ? Bardzo proszę o rady :)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1017 Data: 2011-02-13 15:14:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalanie Fetu ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mi chodzi o to co stosowac tzn jakie odzywki i jak czesto ? tylko chodzi o to zeby dzialalo, ale nie bylo rzadnym dopingiem. Lub co jesc takze zeby przemiana materii byla szybsa a tym samym zeby schodzil fet.

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4254 Data: 2006-01-09 11:21:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak najbardziej mozna stosowac stack+mono, tylko trzeba doprecyzowac kto co ma na mysli piszac stack. bo np przed treningowka+mono gites ale mix kreatyn+mono faktycznie juz troche opcja jest malo sensowna

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1546 Data: 2013-06-04 00:56:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)